Ayer domingo se celebró el ya tradicional Cross de San Antón, en el Pinar de Antequera, en las proximidades del complejo deportivo de Fasa. Se disputa en dos carreras: la primera, de unos 7 kms, en la que corren las mujeres y los junior; y la segunda, de unos 10,5 kms, en la que corremos el resto de hombres.
La mañana en Valladolid amaneció con el cielo cubierto, y con posibilidad de llover, posibilidad que se confirmó cuando miré por la ventana antes de salir de casa. Camino al lugar donde se disputa la carrera, lo habitual en estas situaciones... "j..., lloviendo, ufff, y encima con el barrillo que se formará"...
Ayer fue el día que mi club, el C.D. Atletismo Parquesol, eligió para hacer la foto y la presentación oficial, ya que es un club de nueva creación. No estamos todos, faltaban otros tantos como los que ahí salimos.
Después de la sesión fotográfica y de la disputa de la primera carrera. había llegado nuestra hora, las 11:45. Aunque todo este rato había estado lloviendo intermitentemente, por suerte no llovió durante la carrera. Tampoco hacía mucho frío, pero dudaba si en carrera iba a pasarlo, y llevé manga larga. Al poco de empezar, ya me había arrepentido, porque sentía calor.
Casi en segunda línea, a la espalda de uno de los favoritos y que a la postre fue el ganador, se dio el pistoletazo de salida. Tres vueltas a un circuito de unos 3,5 kms para completar los 10,5 kms de los que constaba la carrera. En esta ocasión, no salí tan comedido, y desde el primer momento llevé un ritmo bastante vivo. Los dos primeros kms los hice a 3'46", el tercero con una tendida subidilla 4'01".
Progreso justo por detrás del 229
Con el dorsal 28, en el lado izquierdo
Completo la primera vuelta en 13'36", y dudo si aguantaré este ritmo el resto de la carrera. A partir de este momento, pierdo un tanto las referencias de los kms. Se me pasa por la cabeza intentar hacer 41' en meta. Paso la segunda vuelta en 13'44", pero no me doy cuenta en carrera. Los kms 9 y 10 vuelvo a tomar tiempos, 3'53" y 4'02" respectivamente. Recta de llegada, con algo de fuerzas aún en la recámara para disputar el sprint final. La última vuelta, 13'45". Tiempo final 41'05". Las sensaciones, buenas, sin terminar muy ahogado.
Contando esta carrera, esta semana ya pasada he acumulado unos 69 kms, que significa un pequeño incremento respecto a la pasada. Ya hasta dentro de tres semanas no vuelvo a competir, sólo entrenar.
Enhorabuena, que buena carrera. Y sosteniendo tiempo por vuelta, bárbaro
ResponderEliminarUn abrazo
jan
Gran carrera, muy constante y a buen ritmo. Enhorabuena!!
ResponderEliminarUn besín!
Estás hecho un fenómeno. Vaya ritmos. Parece un recorrido precioso.
ResponderEliminarEnhorabuena por esos ritmos y ese tiempazo!! los cross tienen lo suyo, siempre digo que no me gustan mucho y siempre termino corriéndolos!
ResponderEliminarPor cierto, dile a tu amiga, que me escriba a mi blog y así nos ponemos en contacto, o envíame su email y así le escribo!
bss
Tania
Casi que parece el guión de una película!!
ResponderEliminar+enhorabuena
los ritmos tremendos y muy estables.
un saludo,
Ùnicamente felicitarte por esa estupenda carrera... Se nota que te sientes fuerte y con convicción...!!
ResponderEliminarVaya tiempo para un cross, mi enhorabuena, hay que estar fuerte para hacer eso.
ResponderEliminarUn saludo.
Estás que te sales, doney. Sigue así. Un Saludo. A de la Mata.
ResponderEliminarMuy buenas ritmos, y por las fotos el recorrido parece muy chulo.
ResponderEliminarEn León te sales, a seguir asi.
A veces es difícil tomar la decisión adecuada de si ir con manga larga o corta. Errar en tal dilema puede repercutir al menos psicológicamente durante el desarrollo de la carrera.
ResponderEliminarTe has marcado un tiempazo estupendo y si además no llegaste exhausto, muchísimo mejor.
Que te vayan bien estas semanas de entrenamiento. Seguro que te vas a lucir en la próxima.
Hola Fondista, buena carrera, buen crono y buenas fotos...
ResponderEliminarSlds
Llego tarde, pero no por eso dejo de unirme al resto de los comentarios y te felicito de todo corazón, ánimo y a seguir en esa línea, nos leemos.
ResponderEliminarExcelente carrera, sin duda correr entre pinares es un placer.
ResponderEliminarA seguir tan bien amigo
Quique
Muy buen cross,y muy buenos tiempos.
ResponderEliminarEnhorabuena.
Hola amigo Doney??? No se que es eso, si tu nombre o apodo.
ResponderEliminarLlevaba tiempo viendo tus comentarios por blogs amigos (jan, tania, Vicman, Victor), y ahora veo que o eres de Pucela o vives allá,...que ilusión, un paisano ! ! !
No sabes los recuerdos que me ha traído ver esas fotos de la ribera del Pisuerga, y las del Pinar de Antequera,waoooo,...el Pisuerga porque vivía en Francisco Suarez al lado de García Morato, y correr por allí era lo normal, de hecho ahora cuando estuve la última vez en Mayo vi que ampliaron y se puede correr hasta casi la Michelin, y de vuelta a la Rubia.
El Pinar, pues, pufffff, cuantas rodadas por allá, adicional hice la mili en el Cuartel de Farnesio, en el destacamento que cerraron al lado de FASA y corríamos por allá.
Un abrazo y da por seguro que te sigo, y pon mas fotos. Yo voy a España ahora a comienzos de Mayo, así que a ver si nos vemos.
Saludos desde Panamá
FER
Gracias a tod@s por vuestras felicitaciones.
ResponderEliminarFer, cuando vengas a España y concretamente a Valladolid, avísame y podemos quedar para hacer algún entrenamiento juntos.
Un saludo.