Como quien dice, se han terminado los entrenamientos, ya que lo que me queda de aquí al domingo es simplemente un trámite de 30' el sábado. Lo importante, ya está hecho y como se suele decir, la suerte ya está echada. Han sido dos meses y medio, u once semanas, el tiempo que he estado preparando mi próxima cita, ya conocida por casi todos, la Media Maratón de León. Os resumo brevemente mis entrenamientos de estos últimos días.
El martes, el último rodaje de una hora de duración y he ido como es costumbre por la ribera del Pisuerga, aunque esta vez no he llegado a pasar donde desemboca el Esgueva. Fue un mero trámite, yendo tranquilo, escuchando música, y con climatología agradable. Lo único reseñable, fue coincidir con un grupo de integrantes de la Academia de Caballería, y que uno de ellos tenía buena planta para correr y llevaba buen ritmo. Mi vuelta fue un pelín más rápida que la ida, pero nada especial.
El miércoles, las últimas series que tenía en el plan, 5x1000 recuperando 1' y de tiempo entre 4' y 3'35". Volví a bajar a Arturo Eyries para no romper la tradición, calentando los 25'. Remarqué algo la línea y me puse a la faena. El primero empecé bien, pero me acomodé, y tuve que ponerme las pilas para respetar el rango estipulado, y terminarlo en 3'59". El siguiente, ya más homogéneo lo hice en 3'52". El tercero, en 3'48". El cuarto, en 3'41". Y el quinto y último, en 3'34". Descalentar 15' y haciendo los cálculos mentales de la media.
El jueves, un rodaje tranquilo de 40' de duración por la ribera del Pisuerga. Repetí el hecho de ir escuchando música, y llegué hasta el chiringuito de la playa de las Moreras. Ahí dí la vuelta, que empecé a notar algo intermitente el aire, y como es también habitual, mi ritmo se incrementó pero muy poco.
Mi próxima entrada ya será el domingo, después de la carrera, en la que os intentaré contar lo que haya acontecido, y si puede ser, pondré alguna foto. Gracias a todos por vuestros ánimos durante este tiempo y espero poder daros buenas noticias. Un abrazo para tod@s.
Muy bien Jesus, con los entrenamientos que has hecho tienes el exito asegurado, menudos ritmos...
ResponderEliminarYa nos cuentas.
Un saludo
Quique
Animo para la carrera del domingo. Que todo salga como deseas, y nos escribas el domingo una crónica preciosa
ResponderEliminarun abrazo enorme
bueno compañero, allí estaremos a ver si nos vemos y los dos bajamos de 1.20 ( casi ná )
ResponderEliminarmañana saldré a hacer alguna serie pero poquillo que hay que guardar fuerzas
Suerte, con esos entrenos y con esa moral, el éxito lo tienes asegurado...
ResponderEliminarMucha suerte Jesús, espero que consigas tu marca.
ResponderEliminarUn abrazo.
Adelante, Jesús; seguro que tus objetivos serán cumplidos con creces; mucha suerte, ya nos contarás, un abrazo.
ResponderEliminarÁnimo con esa media esperamos impacientes la crónica.
ResponderEliminarMucha suerte
Hola Jesús, el trabajo ya esta hecho y muy bien. Mucha suerte el domingo y ya nos cuentas.
ResponderEliminarUn abrazo
Mucha suerte Jesús, fuerza. Esperamos una buena crónica.
ResponderEliminarMucha suerte el domingo.
ResponderEliminarUn abrazo
Todo te va a salir bien, León es una tierra donde a pesar de nuestro carácter se acoge bien a la gente.
ResponderEliminarPor cierto en mi perfil esta mi dirección de correo, si el domingo después de la carrera quieres compartir mesa y mantel con los amigos del "Nunca correrás solo" dimelo.
De todos modos, nos vemos, atento a la quedada de Tecolinha.
Un saludo.
Gracias a tod@s por vuestro apoyo. En cuanto me sea posible, intentaré escribir la crónica de la carrera.
ResponderEliminarSaturnino, allí nos veremos, antes y después de la carrera. Gracias por avisar de la Quedada, ni me había enterado.
Un abrazo.
Estoy deseando leer esa crónica.
ResponderEliminarMucha suerte el domingo.
Sal a disfrutar pues el trabajo ya está hecho.
Saludos
Muuuucha suerte!!!.
ResponderEliminarMucha suerte Jesús! has hecho todos tus deberes y seguro aprobaras con sobresaliente.
ResponderEliminarA disfrutar que eso es lo que vale!
bss
Tania