viernes, 8 de enero de 2010

Próxima estación: Media de León

Después de 6 días de descanso, unos porque me los había planteado como tales y otros por motivos personales, he vuelto a la actividad. El día elegido, uno de perros, con frío y viento. La nieve, como en otros lugares, no había hecho acto de presencia aún. Pero ahora, cuando son las 00:30, están cayendo copos finos, llevados por el viento de un lado a otro.
Hoy he compartido sesión de entrenamiento con algunos compañeros del club. Tras saludarnos y felicitarnos el año, y sin más demora, porque las condiciones climáticas no eran propicias para estar en la calle parados, hemos arrancado. Tenía marcado hacer 1h de carrera continua, y mis compis 45', y al final, nos hemos ido hasta la 1h15'. Si es que cuando llegan las rebajas...
El ritmo ha sido tranquilo y cómodo, que permitía mantener una conversación sin sentir ahogo. A la ida, nos daba el viento de espalda, lo que favorecía, o mejor dicho no impedía el avance. Todo lo contrario a la vuelta, con el aire de cara, nos pegábamos a las paredes de las casas e íbamos más agrupados con la intención de resguardarnos un poco y sufrir menos. Unos estiramientos, comentar las sensaciones percibidas, ya que para algunos era el primer entrenamiento del año.
Si no me surge ningún imprevisto, entrenaré los días que faltan para terminar la semana, alternando sesiones de rodajes de 1h de duración con las de cambios de ritmo. La semana, aunque tarde, ha empezado bien y queda ver cómo finaliza. Una frase que me quedó grabada hace unos años fue... "la cosa no es como empieza, sino como termina".

19 comentarios:

  1. Buen comienzo de año y temporada. Después del gran papel que hiciste en la Internacional vallecana y las merecidas vacaciones, que te sobren incluso 15' de regalo da que pensar... Veremos a ver cómo termina el cuento:P

    Un besazo!

    ResponderEliminar
  2. Hola, que tengas 1 buena temporada. Leyendo tu entrada de la SSV y comparando tus marcas con las mías, te diré: sí tienes margen de mejora en 10km, así que... adelante. Un saludo, Iñaki.

    ResponderEliminar
  3. Me pasa como a tí, cuando salgo con amiguetes acabo haciendo más tiempo, por qué será.
    Un abrazo.

    ResponderEliminar
  4. Con amigos siempre se corre más rato pero se cansa uno menos

    ResponderEliminar
  5. Un buen inicio de año, corriendo con amigos para celebrarlo. Un fuerte abrazo

    ResponderEliminar
  6. Buena manera de empezar un año; ánimo y a seguir machacando; nos seguimos leyendo, fondista de doney.

    ResponderEliminar
  7. Sois la excepción que confirma la regla. Lo normal es proponerse una distancia y luego rebajarla, pero hacerlo al contrario... El viento sí que es lo más temible para el corredor. Para colmo con estos fríos... ¡A ver si mejoran las circunstancias!

    ResponderEliminar
  8. Igual nos vemos en la estación.

    Un abrazo y disfruta del regreso

    ResponderEliminar
  9. Seguro que el parón de 6 días te ha venido bien...y esa frase tiene toda la razón.

    A seguir con esos rodajes tan buenos
    Quique

    ResponderEliminar
  10. ¿No vas a competir hasta León? Algún 10K vendría bien para preparar el medio maratón, ¿no?

    ResponderEliminar
  11. Risco: pos nada, a ver si nos vemos allí. Yo estuve el año pasado y bien.
    Fer: algo competiré, pero como objetivo importante a corto plazo será la Media de León.
    Resto: la verdad que disfrutar de compañía y poder hacer un entreno más distendido se agradece.

    Un saludo a tod@s.

    ResponderEliminar
  12. o sea, que ibais en plan manada.

    Además llevabas las piernas frescas (en parte por el descanso y en parte por el frio)

    ResponderEliminar
  13. Buen entreno, y mejor aún estos días tan duros si se hace en compañía.

    Un saludo

    ResponderEliminar
  14. Pues eso... Hay que empezar a coger la forma poco a poco después de estos dias de relax... Como tu dices, la cosa ha empezado bien y, a poco que te lo propongas, acabará mejor...!! Saludos y a darle fuerte a los entrenos...!!

    ResponderEliminar
  15. Es dias asi,sino me arrastra alguien, yo no salgo jeje,es bueno tener alguien que te de caña y buena compañia.

    Un saludo y a por el 2010.

    ResponderEliminar
  16. Compañeros! No os confundáis!!! El que iba con un ritmo desahogado eras tú, los demás aguantábamos el tipo como podíamos.

    Un saludo. Paz&Javi

    ResponderEliminar
  17. Hola Doney: ayer hablé con Manso y no sabía muy bien quien eras, cuando le di recuerdos tuyos. Dame alguna pista y cuando vuelva a hablar con él de diré quien eres. Chao. A de la Mata.

    ResponderEliminar
  18. Doney,
    Encantado de leerte.
    El año es muy largo. Hay que empezar despacio.
    un saludo,
    antonio

    ResponderEliminar
  19. Animo Jesús. La esencia de la vida es ir hacia adelante, porque en realidad la vida es una calle de sentido único. Los LIBRA siempre consiguen lo que quieren. Un beso. Gataza.

    ResponderEliminar